Bạn đã hình thành các thói quen tốt cho nàn da mềm mại của bạn trước khi ngủ chưa? Vấn đề công việc hàng ngày chắc ít ai trong các bạn chú ý tới điều này phải không. Nhưng không sao đâu ,bài này mình sẽ chia sẻ với bàn một vài thói quen tốt chúng ta nên làm trước khi đi ngủ. Nếu làm được điều này sẽ giúp da bạn trẻ trung hơn,khỏe mạnh hơn. Nào giờ chúng ta bắt đầu nhé!
Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, massage hai bên má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé.
Duy trì thói quen massage mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn chắc da, giữ độ đàn hồi cho làn da, theo thời gian, nếp nhăn sẽ không dễ dàng xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Không để đèn quá sáng
Tốt nhất là không để đèn khi ngủ, vì da cần được nghỉ ngơi chứ không phải bị ánh sáng kích thích. Sáng dậy, da mặt bạn sẽ kém tươi, mệt mỏi, lão hoá sẽ đến nhanh hơn.
Vì vậy, để có được làn da tốt và xinh đẹp hơn mỗi ngày đừng quên tắt đèn trước khi đi ngủ.
Nên ngủ lúc 23 giờ
Cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày, trong đó buổi tối nên ngủ lúc 23 giờ. Vì trong khoảng thời gian này đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển hoá tế bào ở da diễn ra tốt nhất, những sắc tố gây mệt mỏi và có hại cho da sẽ loại bỏ. Da còn được tái sinh, hồi phục, nhờ đó nếp nhăn sẽ biến mất.
Nước hoa hồng, kem dưỡng bổ sung thêm độ ẩm cũng rất cần thiết cho da trước khi đi ngủ. Đây cũng là bí quyết để giữ làn da trẻ mãi.
Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, massage hai bên má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé.
Duy trì thói quen massage mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn chắc da, giữ độ đàn hồi cho làn da, theo thời gian, nếp nhăn sẽ không dễ dàng xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Không để đèn quá sáng
Tốt nhất là không để đèn khi ngủ, vì da cần được nghỉ ngơi chứ không phải bị ánh sáng kích thích. Sáng dậy, da mặt bạn sẽ kém tươi, mệt mỏi, lão hoá sẽ đến nhanh hơn.
Vì vậy, để có được làn da tốt và xinh đẹp hơn mỗi ngày đừng quên tắt đèn trước khi đi ngủ.
Nên ngủ lúc 23 giờ
Cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày, trong đó buổi tối nên ngủ lúc 23 giờ. Vì trong khoảng thời gian này đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển hoá tế bào ở da diễn ra tốt nhất, những sắc tố gây mệt mỏi và có hại cho da sẽ loại bỏ. Da còn được tái sinh, hồi phục, nhờ đó nếp nhăn sẽ biến mất.
Nước hoa hồng, kem dưỡng bổ sung thêm độ ẩm cũng rất cần thiết cho da trước khi đi ngủ. Đây cũng là bí quyết để giữ làn da trẻ mãi.
Các bạn nên có thói quen dùng cho mình một loại dưỡng da vào ban đêm. Điều này rất có lợi cho da,tạo sự thích nghi cho da khi ta thường xuyên dùng dưỡng da vào những thời điểm cố định.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét