Nhiều người phụ nữ ao ước có một làn da đẹp và tự nhiên. Tuy vậy theo thời gian, làn da cũng “già” đi theo tuổi tác, những vết nhăn bắt đầu xuất hiện. Sau đây sẽ là cách chăm sóc hoàn hảo cho da chống lại sự lão hóa cho da, giúp phái đẹp gìn giữ làn da bất chấp cả thời gian.
Thường xuyên chăm sóc da thường ngày- Bạn cần phân biệt rõ loại da của mình để lựa chọn biện pháp chăm sóc da phù hợp nhất. Các loại da của chúng ta bao gồm: da thường, da hỗn hợp, da khô, da nhờn và da nhạy cảm.
- Rửa mặt nhiều nhất 2 lần trong một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, giúp bạn loại bỏ bụi bẩn. Bạn lựa chọn chất tẩy rửa cho phù hợp, tránh sử dụng những chất tẩy rửa có màu, mùi thơm hoặc chứa nhiều hóa chất vì có thể kích ứng da mặt bạn.
- Đừng quên sử dụng kem chống nắng: Ánh sáng mặt trời là một trong những thủ phạm gây ra nếp nhăn, những đốm sậm màu, da đổi màu,… Kem chống nắng giúp bạn bảo vệ và tránh gây tổn thương da khỏi những tia UV độc hại.
Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp
- Ăn uống lành mạnh: bạn cần đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh, phong phú với các vitamin và khoáng chất cần thiết. .Vitamin B, C, E, A và K giúp giữ cho làn da của bạn tươi sáng và rực rỡ, khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
- Uống đủ nước: Nước giúp làn da được dưỡng ẩm một cách tốt nhất và giúp làm căng da, da khỏe mạnh hơn.
- Tránh hút thuốc lá: Thuốc lá phá vỡ sự hấp thụ của các vitamin tốt cho da, thúc đẩy nhanh tình trạng lão hóa da sớm.
- Tránh căng thẳng: Căng thẳng làm bạn già đi trông thấy, luôn tìm niềm vui và biết cách trong cuộc sống hàng ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét