Chăm sóc da ở tuổi mới lớn

Tuổi mới lớn thường hay chủ quan và không lo lắng gì tới việc chăm sóc da. Nguyên do của vấn đề này là do việc tái tạo tế bào da ở lứa tuổi này diễn ra rất nhanh,giai đoạn này da rất khỏe,tính đàn hồi và mềm mại cao. Tuy vậy nếu chúng ta chú ý hơn một chút trong vấn đề chăm sóc da thì sau này khi qua cái độ tuổi ấy da của bạn sẽ vẫn giữ được nhịp độ ổn định của cái tuổi thanh xuân.

Những vấn đề thường gặp về da tuổi mới lớn

- Việc sử dụng nhiều mỹ phẩm quá nhiều mà không làm sạch da mặt đúng cách làm da bị nổi mụn hay rửa mặt quá nhiều lần với sữa rửa mặt làm da bị mất cân bằng độ ẩm. Đôi khi lại quá chăm chút đến việc chăm sóc da nên tẩy da chết quá nhiều lần lớp da mới xuất hiện chưa kịp ổn định đã bị lột đi. Lớp da mới còn non chưa có khả năng tự vệ trước sự tác động của bức xạ mặt trời nên rất dễ bị tổn thương. Da sẽ dễ bị ửng đỏ và sau đó sạm lại.

- Ánh nắng mặt trời cùng với những tia cực tím tác động trực tiếp trên da làm cho những vùng da quanh mắt xuất hiện nếp nhăn, làn da bị mất nước và bị khô, sạm.

- Môi trường ô nhiễm, khói bụi làm da dễ bị tổn thương. Thời tiết quá ẩm ướt hoặc độ ẩm thấp, ngồi lâu trong phòng máy lạnh cũng làm cho da bị khô, mất nước.

- Ở độ tuổi này sự tăng giảm thất thường của hormone ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và stress làm cho tuyến thượng thận tiết ra cortisol, một loại hormone tiết ra nhiều dầu và dễ bị nổi mụn.

- Ăn uống, ngủ nghỉ không đúng giờ giấc, học hành, công việc căng thẳng cũng sẽ làm cho da bị xấu đi.

Cách chăm sóc da tuổi mới lớn

- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung nhiều loại thực phẩm có chứa các vitamin cần thiết như: vitamin C, vitamin D, vitamin A và vitamin E. Trong đó, vitamin E cần thiết nhất vì giúp da chống lão hóa, làm da sáng và mềm mịn.

- Ăn uống đủ chất, không kiêng  quá mức, hạn chế stress, ngủ đủ giấc với khoảng từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để duy trì một làn da khỏe mạnh.

- Nếu da bị mụn, không nên sờ tay lên mặt và nặn mụn. Cách tốt nhất để đối phó với mụn là thoa kem trị mụn khi chúng vừa mới xuất hiện. Việc nặn mụn bằng tay dễ gây thủng da và để lại sẹo xấu, đồng thời chất bẩn và vi khuẩn sẽ bít lỗ chân lông làm mụn xuất hiện nhiều hơn. Nếu bị quá nhiều mụn, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị đúng cách.
- Làm sạch da là một trong những việc làm không thể bỏ qua cho dù là bạn sở hữu loại da nào, đặc biệt là sau khi dùng mỹ phẩm trên da. Tuy nhiên, rửa mặt nhiều lần trong một ngày bằng nước thường sẽ làm mất chất nhờn tự nhiên bảo vệ da, gây nên tình trạng khô da và làm mụn nổi nhiều hơn. Để khắc phục, bạn nên dùng sữa rửa mặt thích hợp với loại da của mình. Khi rửa, nhớ dùng các ngón tay xoa nhẹ. Rửa mặt bằng nước ấm giúp thông lỗ chân lông, đồng thời không làm khô da.